温泉ソムリエ 入浴五か条
（内田脳神経外科理事長 内田泰史）
温泉ソムリエ 入浴五か条
一、入浴前後に1杯ずつの水を飲むべし！
二、入浴前には、足先など心臓の遠くから順に十分な「かけ湯」をすべし！
三、頭には濡れたタオルをのせるべし！
四、一気に長湯せず、「分割浴」をすべし！
五、疲労回復には、膝下の「温冷交互浴」が有効なり！
（内田脳神経外科理事長 内田泰史）
一、入浴前後に1杯ずつの水を飲むべし！
二、入浴前には、足先など心臓の遠くから順に十分な「かけ湯」をすべし！
三、頭には濡れたタオルをのせるべし！
四、一気に長湯せず、「分割浴」をすべし！
五、疲労回復には、膝下の「温冷交互浴」が有効なり！